Psychologische Beratung Zürich
Mae Matus
Themen, mit denen Sie zu mir kommen können
Krisen & emotionale Belastungen
Manchmal fühlen wir uns von Emotionen überwältigt, innere Unruhe, Schlafprobleme oder diffuse Ängste nehmen überhand. Vielleicht spüren Sie Antriebslosigkeit, Unsicherheit oder Lustlosigkeit. Mein Ziel ist es, Ihnen Orientierung und Stabilität zu geben und Ihnen dabei zu helfen, Emotionen wie Wut oder Trauer besser zu verstehen, um Schritt für Schritt neue Kraft zu schöpfen.
Partnerschaft & Beziehungen
Kommunikationsprobleme, Konflikte oder herausfordernde Dynamiken können Beziehungen belasten. Ich unterstütze Sie dabei, Ihre eigenen Bedürfnisse zu erkennen, gesunde Grenzen zu setzen und authentisch, liebevoll sowie selbstbestimmt in Beziehungen zu handeln.
Beziehung zur Herkunftsfamilie
Der Umgang mit der eigenen Herkunftsfamilie kann herausfordernd sein. Die Balance zwischen Nähe und Distanz zu Eltern oder Geschwistern führt oft zu innerer Zerrissenheit und Gefühlen wie Schuld, Frustration oder Enttäuschung. Ob Annäherung, neue Grenzen oder ein bewusster Kontaktabbruch – ich begleite Sie einfühlsam dabei.
Selbstwert & innere Stärke
Selbstzweifel, hohe Ansprüche an sich selbst und das Gefühl des „Nicht-genug-Seins“ können viel Kraft kosten. Oft sind es tief verankerte innere Glaubenssätze oder negative Selbstbilder, die uns daran hindern, unser volles Potenzial zu entfalten. Ich helfe Ihnen, diese Blockaden zu erkennen und aufzulösen, damit Sie wieder Vertrauen in sich selbst und Ihre Intuition gewinnen.
Festgefahrene Muster lösen
Manche Überzeugungen und Reaktionsweisen schleichen sich unbemerkt ein, wirken wie Dauerschleifen, die frustrieren und erschöpfen können. In der Schematherapie schauen wir gemeinsam auf diese inneren Muster.
Heilung nach belastenden oder narzisstischen Beziehungserfahrungen
Haben Sie wiederholt subtile Abwertungen erlebt, Manipulation oder Zweifel an sich selbst gespürt? Wenn das, was war, noch immer nachwirkt, unterstütze ich Sie dabei, Klarheit zu gewinnen, innere Ruhe zu finden und Ihre Kraft zu sich zurückzuholen.
Erwachsene Kinder narzisstischer Eltern
Sind Sie in einem schwierigen oder narzisstischen Elternhaus aufgewachsen und spüren die Auswirkungen bis heute? Auch wenn die Erfahrungen lange zurückliegen, können die Spuren weiterhin nachwirken und das Leben im Hier und Jetzt ungewollt belasten. Gemeinsam arbeiten wir daran, einen guten Zugang zu Ihrer eigenen Intuition zu finden, den Selbstwert zu stärken und mit mehr Selbstmitgefühl für Ihre Bedürfnisse und Grenzen einzustehen.