Psychologische Beratung Zürich
Mae Matus
Zurück zu Ihrem eigenen Rhythmus
Im Zentrum steht, was Sie im Moment brauchen, sei es Orientierung, Tiefe oder ein einfühlsames Gegenüber. Mir ist eine Beratung auf Augenhöhe wichtig. Ebenso ist es mir ein Anliegen, dass Sie nachvollziehen können, was wir tun und warum, damit Sie nicht nur begleitet werden, sondern auch Werkzeuge für Ihr Leben mitnehmen.
Ich arbeite flexibel mit einem breiten Spektrum an Methoden, von strukturiert klärenden und wissenschaftlich fundierten bis hin zu erfahrungsbasierten und emotionsbezogenen Zugängen. Auch der Körper spielt dabei eine wichtige Rolle. Er kann zur Ressource werden und bietet Halt, wenn wir in die Tiefe gehen.
Gestalttherapie
Experimentierfreudig und forschend fördert Gestalttherapie neue Sichtweisen – auf sich selbst, auf Beziehungen und auf die eigene Wahrnehmung. Dabei wird das Vertrauen in Ihre eigene Wahrnehmung gestärkt. So entsteht ein lebendigerer Kontakt zu sich selbst und authentischere, erfüllendere Beziehungen zu anderen.
Systemische Therapie
Systemisches Arbeiten ist für mich keine Technik, sondern eine Haltung: Ich sehe Menschen nicht losgelöst, sondern eingebettet in Beziehungen, Dynamiken und biografische Prägungen. Nicht nur die Einzelperson steht im Fokus, sondern auch ihr Umfeld und die Wechselwirkungen darin.
Schematherapie
Die Schematherapie hilft dabei, tief verwurzelte Muster zu erkennen und zu verändern. Schematherapie arbeitet auch stark mit Bildern und Metaphern. Dies verbessert nicht nur die Merkfähigkeit, sondern erleichtert auch die Wiedererkennung und Anwendung ausserhalb der Therapiesitzung. mehr
Körpertherapie
Für mich sind Körper und Psyche in einer untrennbaren Wechselwirkung. In meiner Praxis lernen Sie, Ihr Nervensystem besser zu verstehen und Ihren Körper als Quelle von Ressourcen und Potenzial neu zu entdecken.
Traumasensible Begleitung
Das bedeutet, eine sichere Atmosphäre zu schaffen, in der Ihre körperliche und emotionale Sicherheit und Ihr Wohlbefinden im Mittelpunkt stehen. Ich lege grossen Wert auf Ihre Mitgestaltung der Behandlung, Ehrlichkeit, Offenheit und ein achtsames Miteinander.