Psychologische Beratung Zürich
Mae Matus
Sehen, was ist. Gestalten, was wird.
Ich verbinde Klarheit und Struktur mit Empathie, Verbindung und emotionaler Vertiefung. Gemeinsam schauen wir auf das, was sich zeigt. Dabei geht es darum, Muster zu verstehen, Gefühle einzuordnen und neue Erfahrungen möglich zu machen.
Gestalttherapie
Gestalttherapie ist forschend und nah am Erleben. Statt nur über etwas zu sprechen, schauen wir, was sich gerade zeigt: im Körper, in der Stimmung, im Kontakt. So entstehen neue Sichtweisen auf sich selbst und auf Beziehungen.
Emotionsfokusiert
Gefühle sind kein Störfaktor, sondern ein inneres Navigationssystem. Sie zeigen, was uns wichtig ist und wo Bedürfnisse zu wenig Raum bekommen. Gemeinsam lernen wir, sie zu verstehen und als Orientierung zu nutzen.
Schematherapie
In jedem von uns wirken früh erlernte Muster weiter. In der Schematherapie schauen wir, woher sie kommen und welche Bedürfnisse dahinterliegen. Wir arbeiten mit Bildern und inneren Anteilen, so wird Veränderung nicht nur im Denken, sondern auch im Fühlen möglich. mehr
Traumasensibel und Körperzentriert
Das bedeutet, eine sichere Atmosphäre zu schaffen, in der Ihre körperliche und emotionale Sicherheit und Ihr Wohlbefinden im Mittelpunkt stehen. Ich lege grossen Wert auf Ihre Mitgestaltung der Behandlung, Ehrlichkeit, Offenheit und ein achtsames Miteinander.