Psychologische Beratung Zürich
Mae Matus
Zurück zu Ihrem eigenen Rhythmus
Im Zentrum steht, was Sie im Moment brauchen, sei es Orientierung, Tiefe oder ein einfühlsames Gegenüber. Mir ist eine Beratung auf Augenhöhe wichtig. Ebenso ist es mir ein Anliegen, dass Sie nachvollziehen können, was wir tun und warum, damit Sie nicht nur begleitet werden, sondern auch Werkzeuge für Ihr Leben mitnehmen.
Themen, mit denen Sie zu mir kommen können
Krisen, Burnout und Ängste
Innere Unruhe, Schlafprobleme oder diffuse Ängste können überhandnehmen. Vielleicht spüren Sie Antriebslosigkeit, Unsicherheit oder Lustlosigkeit. Ich unterstütze Sie dabei, wieder Stabilität zu finden und helfe Ihnen, wieder in Kontakt mit sich selbst zu kommen und einen Zugang zu Ihrer inneren Navigation wiederzufinden.
Das Gefühl, nie genug zu sein
Haben Sie hohe Ansprüche an sich selbst und sind erschöpft vom Versuch, es allen recht zu machen? Vielleicht kennen Sie Gedanken wie „Ich bin nicht gut genug“ oder „Ich mache alles falsch“. Gemeinsam schauen wir, woher diese inneren Stimmen kommen und wie Sie eine freundlichere Beziehung zu sich selbst entwickeln können. mehr...
Trennung und Neuanfang
Stehen Sie vor einer schwierigen Trennung, haben sich getrennt oder wurden verlassen? Fühlen Sie sich schuldig, wütend oder zweifeln an sich selbst? Eine Trennung kann überwältigend sein und viele Fragen aufwerfen. Ich begleite Sie durch diese herausfordernde Phase, damit Sie gestärkt in einen neuen Lebensabschnitt starten können. mehr
Familienstress und Schuldgefühle
Fühlen Sie sich nach Familienbesuchen oft erschöpft oder haben das Gefühl, es nie recht machen zu können? Der Umgang mit Eltern oder Geschwistern kann zu Frustration, Schuldgefühlen und innerer Anspannung führen. Ich unterstütze Sie dabei, Ihre Bedürfnisse zu erkennen, einen stimmigeren Weg im Umgang mit Ihrer Familie zu finden und, wenn nötig, klare Grenzen zu kommunizieren.
Opfer von Narzissmus
Fühlen Sie sich im Kontakt mit Ihrem Partner oder Familienmitgliedern oft erschöpft und innerlich verunsichert? Vielleicht zweifeln Sie an Ihrer eigenen Wahrnehmung, haben subtile Abwertungen erlebt oder Manipulation gespürt. Gemeinsam schauen wir, was in diesen Dynamiken wirkt und wie Sie wieder mehr Klarheit, innere Ruhe und Vertrauen in sich selbst entwickeln können. mehr...
Neurodiversität
Neurodiversität zeigt sich im Familienleben, in Partnerschaften und im schulischen oder beruflichen Alltag oft auf sehr unterschiedliche Weise. Wenn ADHS oder Autismus Spektrum mit im Spiel sind, kann es herausfordernd sein, passende Wege im Umgang mit Schule, Lehrstelle, Beziehung und Alltag zu finden. Ich begleite Sie dabei, einen guten Umgang damit zu finden, neue Lösungswege zu entwickeln und vorhandene Stärken besser zu nutzen. mehr...